Безработным гражданам в Искитиме оказывают психологическую поддержку

С января 2015 года данную услугу получили 78 человек.

0

T

«Представьте себе, что у вас есть удобное, надежное убежище, в котором вы можете отдохнуть, когда захотите, — рассказывает Елена Тараскина, специалист ЦЗН. — Дорогу в это убежище знаете только вы, никто другой вас никогда не потревожит. Необязательно, чтобы оно существовало в жизни, придумайте его. Это может быть маленький деревенский домик  или небольшая квартира на окраине города, это может быть все, что угодно, даже космический корабль, уносящий вас, прочь от Земли…

Представьте себе это место. Опишите, какие вещи в нем находятся, которые вам нравятся и которые создают ваше жизненное пространство. Представьте, что вы делаете, когда отдыхаете. Возможно, вы слушаете музыку, смотрите на огонь в камине, читаете, рисуете или что-то еще. Старайтесь подумать о тех занятиях, которые вам наиболее приятны.

В течение дня, каждый раз, когда вы чувствуете себя особенно уставшим и начинаете нервничать, вспомните это место».

С целью повышения мотивации  к труду,  к  процессу поиска работы, для улучшения  эмоционального состояния, сотрудники «Центра занятости населения г. Искитима» оказывают безработным гражданам психологическую поддержку. С января 2015 года данную услугу получили 78 человек (из них 44, относятся к категории испытывающих трудности в поиске работы: инвалиды, многодетные родители, граждане предпенсионного возраста).

По словам Елены Гусевой, ведущего инспектора ЦЗН, психологическая поддержка включает в себя: консультацию, направленную на снятие у человека состояния тревожности, эмоционального «выгорания»; тестирование,  позволяющее выявить проблемы, препятствующие трудоустройству;  рекомендации помогающие безработному гражданину профессионально самореализоваться.

«Наверняка, — продолжает Елена Тараскина, — у вас были ситуации, когда вы носили тесную обувь.  Представьте, что вы шагаете по жизни  с грузом прошлых переживаний, который давит, «натирает» душу, причиняет боль. А если снять все это, пробежаться налегке? Сбросьте с себя переживания, тревоги, обиды… Сейчас попробуйте сохраните это состояние, состояние легкости и комфорта!

А еще вы можете нарисовать лестницу. Всего шесть ступенек. На верхней  напишите свою цель — ту работу,  которую вы хотите найти, а на оставшихся пяти — этапы достижения этой цели (где нижняя ступенька — самый начальный этап). А теперь подумайте, на какой ступеньке достижения цели находитесь вы в данный момент. Что конкретно нужно сделать, чтобы подняться  выше? Это поможет конкретизировать желания, разбить достижения результата на этапы, облегчить переход от намерений к действиям»

Пресс-служба «Центра занятости населения г. Искитима»

* Подготовлено с использованием упражнений по саморегуляции Грецова А.Г.

Тэги: , ,

Нашли орфографическую ошибку? Выделите ошибку мышью и нажмите Ctrl+Enter.

Ваше мнение ценно: оставьте комментарий

Войдите или зарегистрируйтесь, тогда Вам не придется вводить имя каждый раз, и Вы сможете настроить себе “аватар”

Популярное
Kомментарии
  • МММ: В сентябре-октябре у лосей гон водители будьт...
  • Александр: Детей не пускайте в это здание! Деньги все за...
  • Судаков: Угля в котельную завезено 15-20 тонн. И то св...
  • 123: Выгул собак сначала запретите.
  • alexnsk: Этот забор вот-вот упадет на детей, идущих в ...
  • YurPortal.Info: В связи с техническим обслуживанием линий эле...
  • Судаков: Каковы Главы - таков и Дом Культуры!
  • Мирон: В Сельтиме пока всё и всем "так слабо!"
  • Судаков: Сейчас пойду посмотрю сколько угля завезено в...
  • Серебрянка: "Депутаты предложили штрафовать владельцев до...
  • Депрессант: ну так вызови пожарку, горящие объекты это по...
  • Депрессант: бердск вообще удивляет! то мэра засадят, то г...
  • Депрессант: Например там посмотрел. Куда нужны педиатры: ...
  • Депрессант: Сам себя не похвалишь - никто не похвалит :-...
  • Депрессант: Если сам путин снимется, то к марту точно сем...
МРТ в Клинике Санитас. Онкопоиск со скидкой более 50%
Архив
Май 2015
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031